口腔乾燥(ドライマウス)とは、
加齢や薬の副作用、ストレスなどで
唾液(だえき)の分泌が少なくなり、
お口の中が乾きやすい症状の
ことを言います。

唾液が少なくなることで、お口の
粘膜の病気や虫歯のリスクが
高くなり、口臭も強くなります。
また口の中が乾燥すると、
食事が取りにくくなったり、
口の中がネバネバしたり、
なかには舌が乾いてヒリヒリ
する場合もあります。

口腔乾燥の対処法
♦お口の中を保湿する
専用のジェルやマウススプレー
で保湿する

♦噛むことで唾液の分泌を促す
・キシリトールや虫歯予防成分配合のガムを噛む
・食事をするときには水分をしっかり取り、噛む回数を増やすよう心がける

♦舌の運動や唾液腺のマッサージをする
舌の運動
舌を動かすことで唾液腺が
刺激され唾液の分泌を促します。

●舌を「べー」と出す

●舌をのどの奥の方へ引く

●口の両角をなめる

●上下の唇を触るようにする

唾液のマッサージ
３つの大きな唾液腺(耳下腺・
顎下腺・舌下腺)をマッサージ
して唾液の分泌を促します。

耳下腺のマッサージ

顎下腺・舌下腺のマッサージ

正しい位置を押すとジワーっと唾液が出てきます！！

そして口腔ケアによる口腔内保湿も
重要になってきます🙋

当院では唾液腺マッサージも
行っております！
お口の乾燥が気になる方は
一度ご相談下さい😃✨