舌のケアは
1日1回で十分です✨
歯磨きをする前に
やさしい力で
舌を磨きましょう🎶

舌を磨くときは
舌専用の舌ブラシで
磨いていきます！

①舌ブラシを水で濡らす
②奥から手前にブラシを滑らせる
③口をゆすいで歯を磨く

↑のように磨きます🤍
舌ブラシを
奥に入れることは
嘔吐反射の
原因になるので
入れすぎは
注意してください😭

舌苔を放置すると
口臭や味覚が
にぶくなったり
誤嚥性肺炎
の原因にもなります🫁

体調と相談しながら
舌を傷つけないように
正しく舌のケアを
していきましょう🫧