2. 梅雨に悪化しやすい3つのお口のトラブル

気圧変化による歯の神経の刺激

気圧が下がると、体内の組織に微妙な影響を及ぼします。歯の内部には神経や血管が通っており、気圧の変化によってわずかに膨張したり圧迫されたりすることで、歯の痛みを感じることがあります。

特に、以前治療した歯や、虫歯が進行中の歯では、この影響が出やすい傾向にあります。「治療済みの歯がズキッとする」と感じた場合は、早めのチェックが安心です。

湿度と生活環境の変化による口腔リスクの増加

梅雨は外気の湿度が高くなる季節ですが、それ自体が口腔内の細菌に直接影響するわけではありません。
ただし、エアコンによる乾燥やマスクの影響で、無意識に口呼吸になりやすく、唾液の分泌が減り、口の中の自浄作用が弱まる傾向があります。

唾液には、虫歯や歯周病の原因となる口腔内細菌を洗い流す重要な働きがあります。分泌が減ることで、口腔内細菌が増殖しやすくなり、歯ぐきの腫れや出血・口臭などの症状が出やすくなります。

また、梅雨は気分が落ち込みやすく、歯みがきの習慣も乱れがちです。日常のセルフケアが乱れやすいこの時期こそ、意識的なケアが必要です。

自律神経の乱れと食いしばり・顎の不調

天気の変化が激しい梅雨時は、体調をコントロールする自律神経にも影響を与えやすい季節です。
その結果、無意識のうちに食いしばりや歯ぎしりをしてしまう方が増える傾向にあります。

朝起きたときに顎が重い・だるい・口が開けづらいと感じたら、それは顎関節に負担がかかっているサインかもしれません。放置すると、顎関節症に進行する可能性もあるため注意が必要です。